IL DIALOGO INTERIORE: COME RICONOSCERLO E GESTIRLO

Riconoscere il nostro dialogo mentale è una primo passo fondamentale per affrontare la nostra salute interiore. Spesso lo notiamo come un flusso di voci , a volte positivi, altre volte negativi o autocritici. Imparare a distinguere tra tale voce casuale e una vera preoccupazione richiede pratica